Nesta terça-feira é lembrado o Dia Mundial da Saúde e da Atividade Física Foto: Maradona

Em comemoração ao Dia Mundial da Saúde e ao Dia Mundial da Atividade Física, o Governo do Estado oferece nesta terça-feira (7), programação de atividades de incentivo à alimentação saudável e à adoção de hábitos saudáveis como prevenção de doenças. As atividades acontecem nas dependências do Anexo I da Secretaria de Estado da Saúde (Sesau), localizado na Quadra 104 Norte Avenida LO-2 lote 30 Edifício Lauro Knop, a partir das 8 horas.

Além de palestras sobre benefícios da prática de atividades físicas e como construir uma dieta saudável, serão realizadas oficinas de acupuntura, pilates, zumba e ioga. Também serão oferecidos testes rápidos de HIV e glicemia, aferição de pressão arterial e de índice de massa corpórea aos participantes.

A programação inclui ainda a exibição do filme Melhor Impossível (As good as it gets). A comédia romântica premiada com Oscar em 1998 de melhor ator e melhor atriz mostra personagens com diagnóstico de Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC).

Cardápio

Como estratégia de incentivo à prática de hábitos saudáveis pela população tocantinense, técnicos da Sesau elaboraram um cardápio nutricional com sugestões de refeições saudáveis e receitas.

“A idéia é reunir em um só dia várias atividades que possam despertar o interesse das pessoas em praticar atividade física regular e oferecer um cardápio pronto com sugestões que qualquer pessoa possa aderir para transformar as refeições do dia a dia em refeições mais saudáveis e ricas”, explica a superintendente estadual de Vigilância, Prevenção e Promoção à Saúde, Liliana Fava.

Além disso, o Estado tem oferecido assessoramento técnico às secretarias municipais para elaboração do Plano de Ações de Enfrentamento de Doenças Crônicas. Atualmente 17 municípios tocantinenses já estão com seus planos finalizados. Os planos sintetizam objetivos e diretrizes focadas em ações de vigilância, informação, avaliação e monitoramento com foco na oferta de serviços de promoção à saúde e prevenção de doenças crônicas não transmissíveis, como hipertensão, diabetes, entre outras.

Entre estas ações, está a oferta de academias ao ar livre, projeto subsidiado por verba federal e que disponibiliza à população aparelhos de ginástica de baixo impacto como incentivo à prática de exercícios físicos. Ao todo, 26 novos pólos de academias de saúde foram instalados no último ano no Tocantins.

“Os projetos de instalação das academias são subsidiados com verba federal e têm como proposta oferecer instrumentos à população de promoção da saúde e, consequentemente, prevenir doenças crônicas, cujos principais fatores de risco são o sedentarismo e o sobrepeso”, esclarece o secretário estadual de Saúde, Samuel Bonilha. (Núcleo Saúde).

Baixe aqui o cardápio saudável.

Programação

8:00 – Abertura – Auditório do 4º Andar

8:15 – Palestra Benefícios da Atividade Física para sua saúde – Moufid Abdelaziz Jr. – Academia Art Sport – Auditório do 4º Andar

9:00 – Palestra Alimentação Saudável – Nutricionista Pâmela Medeiros Santos – SESI – Auditório do 4º Andar

9:45 – Palestra Dieta Saudável – Cardápio Diário – Nutricionista Desportiva Bruna Portilho Borges – Auditório do 4º Andar

10:00 – Pilates: Profº João – Academia Art Sport – Auditório do 4º Andar
1ª Turma-10 Participantes
2ª Turma-10 Participantes

11:00 – Zumba: Profº Iram – Academia Art Sport – Auditório do Térreo
1ª Turma 50 Participantes
2ª Turma-50 Participantes

10:00 – Acupuntura – Dr Miguel Morciego Garcia – Sala 4º Andar

10:00 – Aferição de pressão arterial, teste de glicemia, teste Rápido de HIV e avaliação do índice de massa corporal(IMC) – Tendas

12:00 – Intervalo

14:00 – Aferição de pressão arterial, teste de glicemia, teste Rápido de HIV e avaliação do índice de massa corporal(IMC) – Tendas

14:00 – Pilates: Profº João – Academia Art Sport – Auditório do Térreo
1ª Turma-10 Participantes
2ª Turma-10 Participantes

15:00 – Zumba: Profº Iram – Academia Art Sport – Auditório do Térreo
1ª Turma 50 Participantes
2ª Turma-50 Participantes

14:00 – Yoga: Profº Douglas – Academia Art Sport – Auditório do 4º Andar
1ª Turma 10 Participantes
2ª Turma-10 Participantes

14:00 – Acupuntura – Dr Miguel Morciego Garcia – Sala do 4º Andar

16:00 – Lanche Saudável

16:15 – Sessão de Cinema – Filme: Melhor Impossível – Auditório Térreo

18:00 – Encerramento